Como principiante en boxeo, kickboxing o MMA, necesitas básicamente un equipo de protección compuesto por guantes de boxeo, vendas de boxeo (o soportes similares para muñeca), protector bucal y, según el deporte o reglamento, también casco, espinilleras, rodilleras y protector inguinal.

Boxeo:
• Guantes de boxeo: Son esenciales para proteger manos y muñecas al golpear.
• Vendas de boxeo: Estabilizan las muñecas y protegen huesos y tendones.
• Protector bucal: Protege dientes y mandíbula contra lesiones.
• Casco (opcional): Proporciona protección adicional a la cabeza y suele ser obligatorio en competiciones.
• Chaleco de protección (amateurs): A menudo obligatorio para proteger el pecho y las costillas.

Kickboxing:
• Guantes de boxeo: Igual que en boxeo.
• Vendas de boxeo: Igual que en boxeo.
• Protector bucal: Igual que en boxeo.
• Casco: A menudo obligatorio.
• Espinilleras: Protegen las piernas durante las patadas.
• Protector inguinal: Opcional para hombres, pero recomendable.
• Protección para pies y tobillos (opcional): Protección adicional.

MMA:
• Guantes MMA: Suelen tener palma abierta para agarres y golpes.
• Vendas de boxeo: Igual que en boxeo.
• Protector bucal: Igual que en boxeo.
• Casco: A menudo obligatorio.
• Espinilleras: Protegen durante patadas y derribos.
• Rodilleras: Protegen las rodillas en el grappling y derribos.
• Protector inguinal: Opcional para hombres, pero recomendable.
• Rashguard: Proporciona protección contra irritaciones en la piel.
• Pantalones cortos MMA: Normalmente elásticos y resistentes.

Notas adicionales:
• El equipamiento puede variar según el reglamento de la federación correspondiente.
• Elige equipamiento de alta calidad, que se ajuste bien y ofrezca protección óptima.
• Consulta con tu entrenador o coach para elegir lo más adecuado.
• Limpia y revisa tu equipo regularmente.

Los guantes de boxeo y los guantes de MMA se diferencian principalmente en su tamaño y acolchado. Los guantes de boxeo son más grandes y acolchados para ofrecer mayor protección al golpear. Los guantes de MMA son más delgados y con menos acolchado para permitir mayor libertad de movimiento y agarre.

Tamaño y acolchado:
Los guantes de boxeo son mucho más grandes y con mayor acolchado, especialmente en los nudillos, para una máxima absorción del impacto. Los guantes de MMA son más compactos y acolchados mínimamente para facilitar el movimiento y el agarre del oponente.

Dedos:
Los guantes de boxeo son cerrados y protegen toda la mano y los dedos, mientras que los guantes de MMA tienen los dedos abiertos para permitir agarrar, golpear y luchar.

Soporte de muñeca:
Los guantes de boxeo ofrecen normalmente más soporte de muñeca gracias a su corte largo y mayor protección. Los guantes de MMA ofrecen menos soporte para permitir más movilidad.

Uso específico:
Los guantes de boxeo están diseñados para golpear, mientras que los guantes de MMA permiten una gama más amplia de técnicas como golpear, agarrar, patear y luchar.

Entrenamiento y competición:
Los guantes de MMA son aptos para entrenamiento y competición, mientras que los guantes de boxeo suelen usarse para el saco de boxeo y sparring.


• Guantes de boxeo (8–16 oz): Cerrados, muy acolchados, ideales para sparring y saco.
• Guantes de MMA (4–7 oz): Dedos abiertos, poco acolchado – ideales para grappling y golpeo combinado.
Estaremos encantados de asesorarte sobre el modelo más adecuado según tu disciplina y nivel de entrenamiento.

Para el entrenamiento en casa, elegir la colchoneta adecuada es fundamental para garantizar la seguridad y la comodidad. El grosor de la colchoneta es un factor clave, ya que influye directamente en la protección ante impactos, la estabilidad y la idoneidad para ciertos movimientos. Aquí tienes una guía detallada sobre el grosor recomendado según el tipo de entrenamiento y uso:

Entrenamiento fitness con pesas (peso corporal, pesas libres, kettlebells) • Grosor recomendado: 1,0 – 2,0 cm
• Adecuadas: colchonetas fitness, colchonetas de yoga de alta densidad, placas de goma o colchonetas tipo puzzle finas

Motivo:
- Para entrenar con pesas es importante una superficie antideslizante y estable.
- Una colchoneta demasiado blanda puede comprometer la estabilidad y forzar las articulaciones en sentadillas o estocadas.
- Para pesas pesadas, se recomienda una superficie adicional que absorba impactos (por ejemplo, goma de 2 cm o plataforma).

Producto recomendado:
- FIGHTERS colchonetas fitness y gimnasia / 60 x 60 x 1.2 cm


Gimnasia, estiramientos, yoga, pilates • Grosor recomendado: 0,6 – 1,5 cm
• Adecuadas: colchonetas de gimnasia, pilates, yoga

Motivo:
- Un acolchado moderado protege la columna y las articulaciones sin afectar el equilibrio.
- Para yoga suele bastar una colchoneta delgada (0,6–1,0 cm); para pilates o gimnasia puede requerirse un grosor mayor (1,0–1,5 cm).

Producto recomendado:
- FIGHTERS colchonetas fitness y gimnasia / 60 x 60 x 1.2 cm


Juegos infantiles y actividad física • Grosor recomendado: 2,0 – 4,0 cm
• Adecuadas: colchonetas tipo puzzle gruesas o colchonetas de protección

Motivo:
- Los niños necesitan una superficie acolchada que absorba pequeños golpes o caídas.
- Las colchonetas tipo puzzle de 2–3 cm son ideales – modulares, fáciles de limpiar y térmicamente aislantes.
- Para juegos más intensos o gimnasia se pueden usar colchonetas de protección de hasta 4 cm.

Producto recomendado:
- FIGHTERS colchonetas tipo puzzle & infantiles / 100 x 100 x 2 cm


Entrenamiento de deportes de combate de pie (kickboxing, karate, taekwondo) • Grosor recomendado: 2,0 – 2,5 cm
• Adecuadas: colchonetas tipo puzzle de grosor medio

Motivo:
- Las colchonetas deben tener cierta amortiguación para facilitar la ejecución de patadas.
- Aunque no se prevén caídas, si ocurren, las colchonetas proporcionan absorción.
- La ligera elasticidad protege las articulaciones como rodillas y tobillos.

Productos recomendados:
- FIGHTERS colchonetas kickboxing & artes marciales / 100 x 100 x 2 cm
- FIGHTERS colchonetas kickboxing & artes marciales / 100 x 100 x 2.5 cm


Entrenamiento de caídas o combate en suelo (Judo, Aikido, BJJ, MMA) • Grosor recomendado: 3,0 – 5,0 cm
• Adecuadas: colchonetas tipo puzzle (Judo, Tatami), colchonetas de protección, colchonetas MMA

Motivo:
- Para practicar caídas se necesita una superficie blanda pero no esponjosa, que evite lesiones.
- Colchonetas de al menos 3 cm son estándar en judo o aikido – a menudo con superficie texturizada (tatami) antideslizante.
- Para combate en suelo (MMA o BJJ), las colchonetas EVA de 3–4 cm ofrecen buena amortiguación y estabilidad.
- Para niños o principiantes, se pueden usar colchonetas de protección de 4–5 cm.

Producto recomendado:
- FIGHTERS colchonetas judo & artes marciales / 100 x 100 x 4 cm


Colchonetas tipo puzzle como solución universal:
• Son ideales para el entrenamiento en casa porque:
• Son modulares (se pueden ampliar)
• Fáciles de almacenar
• Disponibles desde 2 cm hasta más de 4 cm de grosor
• Antideslizantes y fáciles de limpiar
• Aptas para niños, deportes de combate o fitness – según el grosor

El Sr. Omar Gerini es una figura destacada en la escena suiza de los deportes de combate y posee una experiencia inigualable, adquirida a lo largo de más de cuatro décadas de actividad. Su experiencia abarca todas las áreas relevantes de las artes marciales – tanto en el deporte de alto rendimiento como en la asesoría profesional en el comercio especializado.
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